入浴方法♡

こんばんは

気づけば今年も半月が過ぎました

本年は地道に記事アップを続けてゆければと思います


さて

今年から新しい入浴方法にしました

41〜42℃のお風呂にて

1. 湯船に浸かる（3分）

2. 出る（3分）

3. 湯船に浸かる（3分）

4. 出る（3分）

5. 湯船に浸かる（3分）

6. 出る（3分）

計18分

これをするようになっただけで
カラダが芯からポカポカします

ずーっと湯船に浸かり続けるより

温まる感じです

オススメ♡です

今年もキラッキラな1年にします

どうぞよろしくお願いします♡