2016年1月16日
こんばんは
気づけば今年も半月が過ぎました
本年は地道に記事アップを続けてゆければと思います
さて
今年から新しい入浴方法にしました
41〜42℃のお風呂にて
1. 湯船に浸かる（3分）
2. 出る（3分）
3. 湯船に浸かる（3分）
4. 出る（3分）
5. 湯船に浸かる（3分）
6. 出る（3分）
計18分
これをするようになっただけで
カラダが芯からポカポカします
ずーっと湯船に浸かり続けるより
温まる感じです
オススメ♡です
今年もキラッキラな1年にします
どうぞよろしくお願いします♡
